யோகா

யோகக் கலையில் மிக முக்கியமானது சூரிய நமஸ்காரம் நல்ல பன்னிரண்டு ஆசனங்களின் அற்புதமான தொகுப்பே சூர்ய நமஸ்காரம்…

யோகாவில் இதுவரை யாரும் அறிந்திராத யோக ஒன்று பிரபலமாகி வருகிறது.அது தான்  ஆடுயோகா. அமெரிக்காவின் பல்வேறு…

ஆஸ்திரேலியாவில் சிட்னி பகுதியை சேர்ந்தவர் டேனியல் மில்லர் (45) விவசாயி. இவர் 3 டன் எடையுள்ள குழி தோண்டும்…

சிறுநீரை அடக்கமுடியாமல் வயதான ஆண்களும், பெண்களும் பெரிதும் சிரமத்துக்கு ஆளாகி வருகின்றனர். யூரினரி இன்கான்டினென்ஸ்…

வாழ்க்கை எப்போதும் நாம் நினைக்கும் விதமாக இருக்காது. ‘நினைப்பதெல்லாம் நடந்துவிட்டால் தெய்வம் ஏதுமில்லை, நடந்ததையே…

உடல் பருமன் என்பது உலகப் பிரச்னையாகிவிட்ட நிலையில், நம் உடல் மீதான அக்கறை மட்டுமே இதிலிருந்து காக்க முடியும்.…

சந்நியாசம் பெற்ற கோவையைச் சேர்ந்த தம்பதியரின் இரண்டு மகள்களை ஈஷா மையத்துக்குச் சென்று, அவர்களது பெற்றோர்…

கைகால்களை தளர்த்திய நிலையில் விரிப்பில் மல்லாந்து படுக்கவும். இரு கால்களை நீட்டிய நிலையில் மடித்து இரு…

திருப்பூர் மாவட்டம், உடுமலை அருகே உள்ள ராகல்பாவி பகுதியை சேர்ந்தவர் குணசேகரன்(45). யோகா ஆசிரியரான இவர், கடந்த 10…

யோகாவின் மூலம் உடல் மட்டுமல்ல மனமும் ஆரோக்கியமடையும். இன்று பெரும்பான்மையான மக்கள் யோகாவை விரும்புகின்றனர். ஏன்?…