கொழுப்பு

குளிர்காலத்தில் தட்டுப்பாடு இல்லாமலும் கிடைக்கும் வெள்ளரிக்காய்  உடல் உபாதைகளில் இருந்து தள்ளி வைக்கும் ஒரு…

 கேக் அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒரு உணவு பொருள். அந்த அளவுக்கு  கேக் என்று கூறிய உடன் சிறயவர்கள் முதல் பெரியவர்கள்…

தினமும் ஒரு பச்சை பூண்டை வெறும் வயிற்றில் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் அனைத்தும் வெளியேறி,…

எள்ளில் இருந்து ஆட்டி எடுக்கப்படும் நல்லெண்ணெய் வெளிப்பூச்சுக்கும், உணவுப் பொருளாகவும், மருந்துப் பொருளாகவும்…

இயற்கையாகவே இனிப்புத் தன்மை கொண்ட கேரட்டை சமைத்து மட்டுமல்ல, பச்சையாகச் சாப்பிடவும் பலரும் விரும்புவர். கேரட்டை…

உடல் எடை குறைய வேண்டும், ஒல்லியாக மாற வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் கலோரிகள் குறைந்த உணவுகளையே அதிகமாக…

மருத்துவர்கள் தினமும் 7-8 டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று கூறுவார்கள். ஏனெனில் அவை தான் உடலில் இருக்கும்…

தயிர் இயற்கையின் அரு மருந்து. பாலிலிருந்து பெறப்படும் தயிரானது மிக எளிதில் ஜீரணமாகும் திறன் கொண்டது. பாலை நாம்…

இன்றைய இளைஞர்கள் மத்தியில் ‘சிக்ஸ் பேக்’ மோகம் அதிகமாக உள்ளது. நடிகர்கள், மாடல்களைப் பார்த்து தாங்களும்…

உடல் பருமனைக் குறைப்பதற்கு இயற்கையான முறையில் பல வழிகள் உள்ளது. நம் உடலில் தேங்கி உள்ள கெட்டக் கொழுப்புகளை வேகமாக…