தூக்கம்

பூண்டு. பல மருத்துவ குணங்களை இது தனக்குள் ஒளித்து வைத்துள்ளது. உடலில் உண்டாக கூடிய பல்வேறு நோய்களுக்கு இது…

சீனாவில் திருமணத்தன்று நடந்த முதலிரவில் கணவருடன் உறவு கொள்வதற்கு பதிலாக கணவரின் நண்பருடன் உறவு கொண்ட பெண்ணை அந்த…

அன்றாட வாழ்க்கையில் மனிதர்களாகிய நாம் கடைப்பிடிக்கும் பழக்கவழக்கங்களும் வாழ்நிலைக் கோலங்களும்தான் எம்மை ஆரோக்கியமான…

நாகரீகம் வளர்ந்துள்ள இக்காலத்தில் வேலைப்பளு, மன உளைச்சல், தூக்கமின்மை, தவறான பழக்க வழக்கங்கள் உள்ளிட்ட காரணங்களால்…

மனித இனம் தோன்றிய காலம் முதல் தற்போது வரை மனிதர்கள் இயற்கையை சார்ந்து தான் உயிர் வாழ முடியும். மூச்சுக்காற்று,…

உடல் ஆரோக்கியத்தில் தூக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தூக்கம் இல்லாவிடில் உடல் நலக்குறைவு ஏற்படும். எனவே…

குழந்தைகளின் தொந்தரவைத் தவிர்க்க அவற்றின் கையில் ஸ்மார்ட்போனை திணித்துவிடுவோர் உண்டு. தங்கள் குழந்தை ஸ்மார்ட்போனை…

கிளிநொச்சி இயக்கச்சியில் ஜந்து மாத குழந்தையோன்று நேற்றைய தினம் உயிரிழந்துள்ளது. நேற்றைய தினம் இரவு பால் அருந்தி…

6 மாதம் முதல் 7 வயது வரையிலான குழந்தைகள் போதிய நேரம் தூங்க வேண்டும். இல்லாவிட்டால் அவர்களுக்கு உடல் நலக்கோளாறுகள்…

‘இன்சோம்னியா’ என்ற தூக்கமின்மையால் அவதியுறுவோருக்காக விசேட ரோபோ தலையணை ஒன்று உருவாக்கப்பட்டிருக்கிறது.…