எடை

அசைவ உணவுகளை விட, கடல் உணவான மீனில் தான் பல உடல் நல ஆரோக்கியங்கள் அடங்கியுள்ளது. முக்கியமாக அவை இதயத்திற்கு மிகவும்…

ஒரு நாளுக்கு மூன்றுலிட்டர் அளவு தண்ணீர் அனைவரும் அருந்த வேண்டும் என கூறப்படுகிறது. அவரவர் உடல் எடைக்குஏற்ப தான்…

ட்ரிப்டோஃபேன் (Tryptophan) என்னும் அமினோ அமிலம் பசி உணர்வை குறைத்து, உடல் எடையைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்து இருக்கும்.…

உடல் தோற்றத்துக்கு ஏற்ப, அழகான தாமரைப்பூ போன்ற கன்னங்களை பெறுவது எப்படி என்பதற்கு இதோ சில பயிற்சிகள். உடல் எடையை…

உடல் எடை அதிகமாக உள்ளவர்களின் நினைவாற்றல் மற்றும் திறமை குறைவாக இருக்குமென அண்மையில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.…

ஐபிஎல் தொடரில் அதிரடியாக ஆட வேண்டும் என்ற நோக்கத்தில் டோனி உட்பட பலர் தங்களது பேட் எடையை குறைத்துள்ளனர்.…