ஆரோக்கியம்

விரிப்பில் உட்கார்ந்து கால்களை முன்னோக்கி 1 முதல் 1 1/2 அடி இடைவெளி விட்டு நீட்ட வேண்டும். முதலில் இடது காலின்…

பெற்றோர்கள் அனைவருக்குமே தங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும், வயதுக்கு ஏற்ற வளர்ச்சி, எடையுடன் இருக்க வேண்டும் என்றே…

இரு வகை மலேரியா ஒட்டுண்ணிகளின் தொற்று உடல் ஆரோக்கியத்தை பாரிய அளவில் பாதிக்கின்றது என அண்மைய ஆய்வுகளிலிருந்து தெரிய…

நகத்தை பாதுகாப்பது அழகுக்காக மட்டுமல்ல அது ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது என்கின்றனர் அழகியல் நிபுணர்கள். ஏனெனில்…

கொய்யா இலை சக்திவாய்ந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் கொண்டது. இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிக நல்லது. எல்லாவித விட்டமின்களும்…

ஜவ்வரிசி என்றாலே நாம் சாப்பிடக் கூடிய பாயாசம் நம் மனக் கண்களுக்கு முன் சட்டென்று வந்து போகும். ‘சாகோ பாம்’ என்ற ஒரு…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்கள் காளான் சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு அதிகமாகும். உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்…

தினமும் காலை 5.00- 5.30 மணிக்குள் செய்ய வேண்டியது: கண் கழுவுதல்: ஒரு சுத்தமான பிளாஸ்டிக் டப்பாவில் தண்ணீர்…

சாம்பார் ஆகட்டும் அல்லது ரசம் ஆகட்டும், அதில் முக்கிய பொருளாக புளி சேர்க்கப்படும். இந்த புளியினால் தான் அவைகளின்…

வீட்டில் இயற்கையாக கிடைக்கும் பொருட்களை வைத்து எவ்வாறு நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளலாம் என்பதை அறியலாம்.…